view-top

  • 자존심·초보
  • 2016.11.21 20:26
Q.다이어트순서
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
물론 건강하게 먹으면서 빼는게 제일 좋지만 빨리 좀 뺄때 식이로 몸 좀 가볍게 만들어놓고 운동하는게 좋을까요 처음부터 바로 운동하는게 좋을까요?
  • 자존심
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

운동
2 125 자신을 믿자
도와주세요
2 84 반공기

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 뚜룽띠
  • 11.22 21:26
  • 둘다 병해하시는게 제일 좋은 방법인거 같아요. 또 너무 단기간보다는 장기간으로 생각하고 시작하시는게 좋을거같아요. 단기간으로 생각하면 조바심도 생기고 안좋은거같아요. 식이와 운동을 병행하면서 가볍게 시작하기는게 좋을거 같습니다.ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 초코밀
  • 11.21 20:35
  • 건강이나 나중 생각안하고 단기간에 빨리 체중 줄이려면 저염.소식.공복유산소운동을 해주시면 돼요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • black@heart
  • 11.21 20:28
  • 먼저 식이조절해서 위를 조금 줄이고 운동은 가볍게 걷기부터 시작하시는게 좋을거 같아요.
    다이어트는 장기간이잖아요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글