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  • 백구백구·정석
  • 2016.11.23 20:13
  • 1
Q.운동을 이어서 하지 못하면 효과가 없을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 워밍업->근력->유산소 순으로 하는게 효과적이래서

될 수 있음 이 순서대로 운동을 하려는데요

아기를 키우다보니 운동 하다 아이가 울면 운동 흐름이 끊기는게

다반사네요ㅠ 이어서 하지 못해도 하루중 나눠서 해도

운동 효과가 있을까요?
  • 백구백구
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댓글 (1)

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초보
  • Hoo!!
  • 11.23 20:54
  • 네! 효과는 좀 떨어질 수 있지만 효과 있습니다!
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