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11월 26일 (음식 1152kcal, 운동 674kcal)
칼로리적게먹기 실천
물2l마시기왜케어려워요ㅜㅜ

20151207 다이어리 일기상세

성공 358kcal
1152/ 1003 kcal
674/ 167 kcal
아침식사293kcal(25.43%)
누룽지 (1인분, 70g)
268kcal
김치볶음 (1인분, 30g)
25kcal
점심식사259kcal(22.48%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
51kcal
김치볶음 (1인분, 20g)
17kcal
누룽지 (1인분, 50g)
191kcal
오후간식195kcal(16.93%)
[다노] 다노바 (1개, 30g)
145kcal
[광동] 비타500골드 (1병, 100ml)
50kcal
저녁식사405kcal(35.16%)
[오구피자] 불고기피자(L) (1회분, 187g)
405kcal
운동674kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (20분)
140kcal
샤워 (10분)
24kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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