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  • 지지배배배·초보
  • 2016.11.26 14:35
Q.저 좀 다그쳐주세요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
갑자기 식욕 폭발해서
화요일부터 지금까지 먹고 체하고
토하고 아님 운동하러 나가고
엉망인 생활을 하고 있어요...
누군가 제 머리를 조종하는 것 처럼 자꾸 먹게되고...
40일동안 진짜 열심히 운동하고 식단조절했는데
물거품 될까봐 무서우면서도 왜 이러는지 저도 모르겠어요...
  • 지지배배배
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2 163 둥살
다리좀어떻게해주세요..
0 69 정윤이다

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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.26 17:28
  • 조급하고 불안함 마음이 불러온것같아요

    그리고 40일동안 수고많이하셨네요

    40일동안 식단조절하고 운동까지
    조금 힘었구나 내 몸이.. 하면서 릴렉스하게 위로하고 지나가는 몇일간에 휴가를 맞아보세요 불안하고 지친마음이 더힘들고 운동이 운동이 아닌 노동이됩니다

    조금 쉬어간다고 생각하세용

    조금쉬다가 다시 빡세게 하면되죠^^
    마음을 조금 편안하게 몇일만 쉬세요
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