전 헬스다닌지가 1년이나 됬읍니다 ~ 아무생각없이 건강만 챙기자 생각하고 다녀는되 ~주위에 사람들이 많이 빠져다고 들었읍니다 ~53키로에서 ~지금은 49가 옛날몸무게로 돌아온거죠 ~진짜 길게 잡고 꾸준히 헬스 열심히 다녀읍니다 ~ 전그닥지 음식조절 하지 않아고 ~그냥 꾸준히 열심히 하니깐 살이빠지더라구요 ㅎㅎ ~ 집에서도 시간나면 덤벨들고 잠깐 연습하는거 뿐입니다
아무생각없이 뭐든지 꾸준히 열심히 해야한다고 생각 합니다 ~
여러분들도 열심히 하세요 ~화이팅 !!
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