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[-15kg]69.6kg->54.7kg 112일째 중간점검!!

신랑과 처음 연애할 때 48kg, 몇 년에 걸쳐 조금씩 살이 쪄서 결혼 할 때 52kg, 결혼하고 또 몇 년에 걸쳐 살이 디룩디룩쪄서 마지막 몸무게를 쟀던게 58kg쯤...? 그러다 올 초 큰 교통사고를 당해서 몸의 회복에 집중한 답시고... 정말 하루에 지금의 일주일치 칼로리를 먹고.. 10일에 만 보를 걸을까 말까한 삶을 6개월정도 살았을까요...?

원래도 루즈하고 오버핏을 좋아해서 몸에 붙는 옷이 잘 없었는데.. 그런 날씬한 사람은 두 명도 들어갈 만 한 박시한 옷 들이 불편해지고 체력이 얼마나 안 좋은지 설렁 설렁 집안 청소만 해도 몸살이 나고.... 하지만 사실 이 지경이 됬어도 다이어트를 해야하는데.. 살을 빼야하는데.. 하는 생각을 안 하고 있었어요

그러다 평생을 얇디 얇은 뱃가죽으로 살아온 신랑이 결혼 후 자기도 배에 살이 붙는 것 같다며 거울 속 자기의 배를 보니 너무 스스로가 한심하고 혐오스럽게 느껴진다고 하는거예요..
거대해진 저에겐 늘 넌 조금 통통해졌을 뿐이고 아직?도 예쁘다고ㅋㅋ 해줬는데 제 눈엔 너무 귀여운 배를 일부러 더 뽈록 내밀고는 살이쪄 무기력하고 이대로는 안 될 것 같다구요..
인생 최고의 몸무게라던 그의 몸무게 66.5kg...

순간! 제가 지금 체중계 위에 올라가면 신랑과 비슷하지 않을까 너무 겁이 나더라구요 그리곤 바로 다이어트를 해야겠다는 결심을하고 일주일 야식을 끈고 일 년 만에 체중계에 올라갔는데 69.5kg... 500g 모자란 70kg... 키가 153.5cm 밖에 안 되거든요 저... 차마 신랑보다 몸무게가 더 나간다는 사실을 말 하지도 못하고 함께 다이어트를 시작했어요

그게 2016년 8월8일 이니까 오늘로 112일째 이어가고 있네요... 아직 갈 길은 멀고 처음 정한 목표를 달성한다면 달려온 시간보다 더 긴 시간 유지를 위해 노력해야 할 테니까 장기전인데..
더뎌진 체중감량에 울적하고 추워진 날씨로 둔해지고 게을러지고만 싶은 이 약해빠진 정신력ㅠㅠ!!을 채찍질 하려고 이렇게 구구절절 긴 이야기와 사진을 올리고 있습니다ㅠㅠ

현재 제 모습에 익숙해지다 보니 다이어트 전 제 모습이 기억이 안나더라구요ㅋㅋㅋㅋ 망각의 아이콘같으니라고..ㅋㅋ 비포&애프터보다 저 몸을 하고도.. 열심히 놀러 다니고..사진도 많이 찍었음에.. ㅋㅋ너무 놀랬네요....

몇 달 더 열심히 달려서!! 꼭 목표를 달성해서!! 더 충격적이지만 멋진 모습으로 후기를 쓸 수 있었으면 좋겠어요ㅠㅠ 많이 응원해주세요!! 같이 달려가는 동지들!!!!! 추운 겨울 부디 약해지지 말고 흔들리지 말고 함께 힘내요!!!!!

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댓글 (76)

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초보
  • 베리베리77
  • 03.10 21:15
  • 우와~ 멋있어요♡♡ 저도 어서 비포에프터 글 올리고 싶네요♡
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초보
  • 다뺄꺼야8-8
  • 02.26 05:35
  • 목라인이 너무 예쁘세요 *^^* 혹시 승모근이나 쇄골라인을 위해 따로 하신 운동이 있으신가요?
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입문
  • lovemom
  • 01.03 22:26
  • 와.너무예뻐진듯요.제일자극받네요.ㅋㅋ 홧팅이욤ㅎㅎ
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초보
  • 예쁘니엄마55
  • 12.27 06:18
  • 진짜 자극되네요 어쩜 이리도 적나라한 비교컷을
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.05 13:08
  • lastonefosho 2개월은 엄청 조절하며 먹었어요 하루에 800키로칼로리를 넘지 않게 3끼 꼬박(일반식은 10일에 한 번 꼴로 점심에 한해서)간식은 아메리카노 한 잔 정도만 먹었고 견과류도 섭취하지 않았어요, 3개월째 접어들면서 점심은 주 5일 일반식( 밀가루 음식만 제외하고 다 섭취 , 양 조절) 점심과 저녁사이 간식섭취(건과일, 견과류) 평균 1000~1100키로칼로리 섭취하고 있어요

    운동도 처음엔 런닝머신만 겨우 했구요 점차 스트레칭 근력 유산소를 다 복합해서 이런 저런 조합으로 해 나가고 있어요 주 5~6회 하고 있구요.. 지금까진 8할이 식단조절이었는데 운동을 더 효율적으로 하고 먹는 종류와 양도 변화를 줘보려고 해요!
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초보
  • lastonefosho
  • 12.05 01:46
  • 우와 대단하시네요. 식이요법&운동은 어떻게 하셨어요? 요요현상이 올까봐 두려워서 얼만큼까지 먹으며 빼야할지 고민이네요 ㅜㅜ
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.04 14:03
  • 졍e킴 감사합니당ㅠㅠ!! 더 열심히!! 함께 화이팅해요!!
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초보
  • 졍e킴
  • 12.04 08:04
  • 우와....지금도 너무예쁘세요!
    앞으로도 파이팅!!!!
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.03 09:38
  • 꽃뿌리를혜움 제가 감사하죠ㅠㅠ 저를 보고 자극받는 꽃뿌리를혜움님을 보고 제가 더 자극받고 오늘도 열심히 달려볼께요!! 같이 진짜 진짜 힘내요!!
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지존
  • YOLOPONG
  • 12.03 09:37
  • 살꺆 넵!! 다른 것 보다 자세 좋아졌다는 이야기를 주위에서 제일 많이 들었어요 그래서 살이 더 빠져보인다구요.. 요가 덕이예요ㅠㅠ 늘 신경써서 아랫배에 힘주고 있으려고 어깨에 힘 빼려고 노력하는데.. 너무 힘들어요ㅠㅠ 목표 달성해서 핏되는 옷 입고 후기 쓰고 싶어요!! 고맙습니다 화이팅 할께요!!
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