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11월 24일 (음식 1326kcal, 운동 474kcal)

20151207 다이어리 일기상세

아침식사212kcal(15.99%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회,25g)
90kcal
우유 (1컵,200ml)
122kcal
점심식사570kcal(43.02%)
잡곡밥 (1공기, 120g)
178kcal
돼지고기김치찌개 (1인분,200g)
128kcal
문어숙회 (1회, 100g)
74kcal
두부양념조림 (1소접시,102.4g)
125kcal
깍두기 (1인분,35g)
14kcal
키위 (1개, 95g)
51kcal
오후간식341kcal(25.72%)
[허벌라이프] 단백질쉐이크 쿠키엔 크림 (1회분, 77g)
90kcal
[크라운베이커리] 밤빵 (1회분,68g)
175kcal
홍로사과 (1회분,100g)
76kcal
저녁식사203kcal(15.31%)
순두부찌개 (1인분,232g)
203kcal
운동474kcal
스쿼트 점핑잭 (60분)
474kcal
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