저는 둘째 낳은지 70일 좀 넘었는데 모유수유 안해서 30일쯤 식이조절이랑 가벼운 유산소부터 시작했어요ㅎㅎ 둘째는 출산 자체가 너무 수월해서 힘든지도 모르고 한달만에 운동 시작한 것 같아요ㅎㅎ 몸이 많이 아프시면 급하게 시작하는 것보단 충분히 휴식하시면서 식이조절부터 시작하시는걸 추천해요!
아직은 체중에 연연하실때가 아닌거 같아요...제가 12년전에 큰애를 낳고 한달만에 20kg정도가 빠졌었어요...님처럼 매일 애기안고있고...팔목도 시큰거리고..한의원갔더니 나중에 큰일난다고 애기 안지말라고 하더라구요...그때는 흘려들었는데 지금 나이먹고나니 그때 그이야기가 뭔지 알겠더라구요..비오는날은 일기예보보다 제가 더 정확할 정도니까요...지금은 체중 신경쓰지마시고 일단 출산하느라 힘들었을 몸을 아껴주세요...가벼운 스트레칭정도면 운동은 충분할것같아요
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