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  • Schj0000·정석
  • 2016.11.30 07:09
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고기를 1년동안 안 먹으면 일어나는 변화

사실상 모두가 알다싶이 우리 일상에는 이미 고기를 섭취하시는 분이 많으십니다. 채식주의자는 거의 없지요. 약간 쓸데없는 거일 수도 있지만 한번 참고하고 오늘부터 먹는 고기의 양을 조금 줄이고 야채나 과일을 더 즐겨먹는 습관을 가져보도록 노력하는 모습이라도 보여주는 게 저희가 열심히 하는 다이어트에 도움이 되지 않을까요?? ( 참고로 페이스북에서 기사를 스크린샷해서 올린겁니다 )
  • Schj0000
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댓글 (26)

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  • 요래요래정글정글
  • 12.21 08:20
  • 카르니틴..
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초보
  • ㅌㅌㅣㅣ
  • 12.16 16:28
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • 순심다욧중
  • 12.15 20:15
  • 헐... ㅠㅠ
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정석
  • Schj0000
  • 12.10 05:19
  • 랄랄라123 예 적당히가 항상 좋은 법입니다!!! 저도 하루동안 고기 없는 식단은 상상할 수 없는데요. 지금처럼 하시면 충분히 성공할수 있을겁니다!!!
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초보
  • 랄랄라123
  • 12.09 19:14
  • 전 고기없눈 식단을 상상할수 없어요....고기를 먹어야 포만감도 오래가고 만족감이 있더라구요~ 많이 먹지는 않지만 식사할때 50g~100g사이로 꼭 쌈에 싸서 섭취하고있어요~ 적당히 먹는건 좋지않을까요??
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정석
  • Schj0000
  • 12.09 05:41
  • dotoree810 적을 더 가까이 두라는 말같이 고기도 우리가 제대로 조리하는 건강한 방법을 알면서 먹으면 오히려 좋을 것 같아요 !!
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입문
  • dotoree810
  • 12.09 02:23
  • 고기..... 저한테는 귀찮음과 함께 투탑을 달리는 다이어트에 가장 큰 적인것 같아요ㅠㅠ
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정석
  • Schj0000
  • 12.07 05:50
  • 오꿍 저도 그럴것 같아요ㅜㅜ
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초보
  • 성공하자빠샤
  • 12.05 16:43
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • Schj0000
  • 12.05 01:27
  • 살꺆 수라님 rjams9046 그럼요 끊는것과 제한의 차이는 달라서 모든지 강제로 제한하는 것은 좋지 않습니다.. 생선은 아마 포함 안되는 것 같고요 고기도 우리 몸에 중요한 요소를 제공하는 음식이기 때문에 고기를 아예 안먹는것은 좀 위험할수 있습니다
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