다이어트

살빼54·입문
2016.12.01 09:00

D-149 2일째(음식)970칼로리+? 운동(600칼로리)

아침(170칼로리)
야채스무디 70칼로리
La갈비3개 100칼로리

점심(501칼로리+?)
갈비탕401칼로리
잡채불린것 한공기?
총각김치100칼로리

간식(4시)(109칼로리)
오이반개9칼로리
샐러리30칼로리
구운계란70칼로리

저녁(7시)(270칼로리)
사과1개 170칼로리
과일스무디100칼로리

물2리터
운동(600칼로리)
살내자전거1시간400칼로리
정다연피규어로빅15분 200칼로리

살빼54
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운동 시작한지 3주 2일차

2 60 Lovingway

11월 30일 (음식 1082kcal, 운동 2kcal)

0 62 시논님

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