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  • 미닝이💕·정석
  • 2016.11.30 23:19
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11/30 하루식단

📍아침:
-장요구르트주스
(장요구르트,사과,콜라비,그린비타민)
-바나나 1개
(장요구르트주스에 빠뜨려 먹기)
-그릭요거트+카카오닙스
-핀크리스프 씬브레드 2조각

📍점심:
-토마토스튜
(닭가슴살볼,새우살,방울토마토,브로콜리,팽이버섯,양파,마늘,바질가루,후추,페페론치노,치킨스톡,올리브유,물)

📍저녁:(2인분/ 샐러드는 다먹었고 회는 남겼어요)
-광어회
-사시미샐러드
(양상추,양배추,상추비슷한쌈채소 채썰어담고
소스: 간장,파인애플식초,마늘,연겨자,생와사비)
-매운탕도조금먹었어요

😘😘사시미샐러드 강추요!
회 먹을때 저러케해서 회를 샐러드에 넣어서
같이드시면 상큼하고 코끝찡하고 짱맛이요^^🖒🖒
  • 미닝이💕
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댓글 (4)

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댓글리스트

지존
  • 모찌아이스크림
  • 12.01 07:46
  • 저두 광어회 넘 좋아해요ㅜㅜㅜ쫄깃쫄깃 미끌미끌한 식감 잊을 수 없네요ㅜㅜ
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다신
  • 목표는50kg!!
  • 12.01 03:32
  • 토마튜스튜도 회도 샐러드도...앙...너무 맛나보여요~~다음에 도전해봐야겠어요~회도 샐러드에 넣어 먹어보고싶네욤~^^
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지존
  • 건강해져요
  • 12.01 01:16
  • 토마토스튜 넘 맛나보여요~ 낼 점심은 이걸로 당첨~~ ^^*
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다신
  • 왕통통
  • 11.30 23:30
  • 넘 좋아요🎉🎉
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