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11월 30일 (음식 2824kcal)
역시 회사다니면서 다이어트는 불가능인가...
회식하니까 칼로리폭탄...
지킨거라곤 물섭취량....ㅠㅠ

20151207 다이어리 일기상세

실패 1409kcal
2824/1698 kcal
0/ 283< kcal
아침식사524kcal(18.56%)
[파리바게뜨] 찹쌀앙금빵 (1개, 80g)
225kcal
[뚜레쥬르] 호두식빵 (1쪽, 45g)
120kcal
[동서] 필라델피아크림치즈 (1큰술, 20g)
66kcal
[PNB] 녹차 초코파이 (1/2회분, 22g)
113kcal
점심식사561kcal(19.87%)
쌀밥 (1/2공기, 100g)
147kcal
쇠고기미역국 (1/2인분, 80g)
70kcal
계란장조림 (2개, 98g)
156kcal
새송이버섯볶음 (1/2인분, 102g)
148kcal
고구마 샐러드 (1/4인분, 25g)
25kcal
배추김치 (1/4소접시, 15g)
2kcal
돌나물 (1/4회분, 25g)
2kcal
초고추장 (1/4종지, 5g)
11kcal
오후간식116kcal(4.11%)
호박떡 (1개, 50g)
116kcal
저녁식사1,623kcal(57.47%)
양고기갈비 구운것 (1토막, 45g)
166kcal
양고기 (1/2회분, 50g)
72kcal
참이슬 후레쉬 소주 (4잔, 180ml)
252kcal
맥주 (1잔, 400ml)
148kcal
컨디션 레이디 (1회분, 100g)
65kcal
북어포 (1/2회분, 50g)
173kcal
치킨 (3조각, 255g)
747kcal
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