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  • 힘내자요!!·입문
  • 2016.12.02 12:00
Q.식단이요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
11.28일 시작
헐리우드하고 이번주일욜까지 죽.800~1000칼로리 하려거든요
담주부터 아침저녁 다이어트식단(닭가슴살.계란)하고
점심만 직딩이라 식당밥머그려는데
오늘까지 3키로감량한거 도로찔까요?
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근육량늘리는법좀 알려주세요....ㅠㅠ
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샹떼꼬르
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