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  • birdtears·초보
  • 2016.12.03 15:39
Q.몸이 차면 살이 잘찌나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
지금 헬스한지 두달반정도되가는데 첨에 헬스시작할때 60.6이였는데 중간에 62.5까지 올라갔다가 다시 60.5-61.5를 왔다갔다하네요
하루에 유산소 40분 웨이트랑 해서 거의 2시간을 운동을하고 주 5회 하고 식단조절도나름 하는편인데
살이 안빠져도 너무안빠져요
애둘낳고 36살이라 나이가 있어서 안빠지는건지
아님 제가 손발은따뜻한데 배랑 하체가 좀 차거든요 그래서 안빠지는건가싶고 너무 고민스러워요
둘째낳고 55키로까지 뺐다가 57정도유진사고 살았는데 이렇게 살찐건 임신때 이후첨이에요ㅠㅠ
어떻게해야 살이 빠질까요
  • birdtears
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다이어트를하고 인바디를쟀는데 방법을모르겠네요
9 247 48luv
멘토부탁해요ㅠ(심각)6일동안 pt받고 식이조절하고 엄청 열심히 했는데 도대체왜..ㅠㅠ
10 258 콩콩조이

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댓글 (7)

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초보
  • 비뱐니카
  • 12.04 09:16
  • 하체스트레칭많이해주셔요 저도하비에손발차고잘안빠져서 스트레칭하니 안빠지던 허벅지 잘빠지네요 화이팅
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초보
  • birdtears
  • 12.04 08:48
  • 댓글 다들감사합니다~반신욕도해보고 따뜻한차 많이 마셔야겠어요^^
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정석
  • 꿈을향해아자^^
  • 12.03 21:21
  • 제가 손발이 차고 하체가 차서 부종이 심한데요(심한 하비입니다.) 저는 매일 반신욕을 30분씩 해주고 있어요.^^ 몸이 따뜻해지면 혈액순환도 잘 돼서 부종도 줄어들고 살도 잘 빠지더라구요. 반신욕이 어려우시면 족욕도 괜찮아요. 한 번 해보세요.^^
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다신
  • 스트롱다이어터
  • 12.03 17:56
  • 유산소 많이 하시면 되요 ㅋ
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초보
  • Hyewomi
  • 12.03 16:16
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • 흰둥이47
  • 12.03 15:58
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 이레이노
  • 12.03 15:51
  • 몸의 어느 한부분이 차다는건 혈액순환이 잘 안된다는 소리에요. 따뜻한 물을 많이 마셔주시고 마사지도 많이 해주시고 운동을 하든 핫팩을 쓰든해서 손과발, 배등을 따뜻하게 해주세요. 손발이 차면 순환이 원활하지 못하니 살이 쪼금 일반 체온 유지하는 사람들보다는 찌게됩니다.
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