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  • 뿌키·초보
  • 2016.12.03 15:56
Q.운동 뭐해야할지 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
유산소 운동하고 근력운동쪽으로 추천 부탁드립니다ㅠㅠ
  • 뿌키
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댓글 (4)

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댓글리스트

초보
  • 58-55
  • 12.03 21:27
  • 저는 줄넘기는 매일하고 상체하체 근력운동을 하루마다 번갈아가면서 하고있어요 :-)
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초보
  • 두부과자
  • 12.03 18:29
  • 저는 개인적으로 마일리사일러스 하체 + 티파니 허리운동 + 강하나하체스트레칭 조합이 제일 좋더라구요!! 효과도 톡톡히 봤고 ㅎㅎ
    거기에 여유가되면 추가로 이소라다이어트1탄이나 2탄 번갈아가면서 하면 효과가두배!!
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다신
  • 스트롱다이어터
  • 12.03 17:55
  • 둘다 하세요 인터넷 검색해서 달리기 걷기부커
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입문
  • 유니98
  • 12.03 16:19
  • 마일리 사이러스 운동 시리즈 짱이에요!! 시간도 길지 않고 효과도 바로바로 눈에 보여서 꾸준히 하게 되는거 같아용!!
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