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  • yui60042·초보
  • 2016.12.04 17:34
Q.운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
운동을 정말 안해서 체력도 좋지 않고...그래서 이번에 체력도 다질겸 운동하려다가 다이어트까지 생각했는데요 초보자는 어떤식으로 운동을 해야할까요??
  • yui60042
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지존
  • 다이어터_킴
  • 12.04 17:40
  • 체력을 먼저 키우셔야 되기땜에 걷기만 당분간 하세요 파워워킹으로요 그다음 근력운동 같이 병행하시면 되세요
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