view-top

  • 이제요요는그만·초보
  • 2016.12.04 22:03
  • 1
12월 04일 (음식 732kcal, 운동 668kcal)
오늘 일기 마무리합니다

20151207 다이어리 일기상세

성공 874kcal
732/ 1125 kcal
668/ 187 kcal
아침식사90kcal(12.30%)
데일리 단백질 쉐이크 (1회분, 25g)
 90kcal
점심식사446kcal(60.93%)
김치볶음밥 (1인분, 300g)
 446kcal
저녁식사196kcal(26.78%)
데일리 단백질 쉐이크 (1회분, 25g)
 90kcal
스크램블드에그 (1소접시, 56g)
 106kcal
운동668kcal
펌프잇업/펌핏업 (80분)
 528kcal
스트레칭 (32분)
 128kcal
L자 다리운동 (20분)
 12kcal
  • 이제요요는그만
  • 몸무게보다 사이즈...
더보기

이전 다음글

게시글 목록

과식
0 48 박찌루

썸네일

+1
학생다이어트 54일간 -10kg♡(90kg-81kg)
9 821 365일다이어트!

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 사과양
  • 12.04 23:09
  • 와 펌핏업 80분...힘들지 않으세요?? 대단하시네요 ㅜㅜ👍👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글