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  • 호오오옹·초보
  • 2014.09.03 20:38
Q.실내자전거 질문이요
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여자인데요ㅎ어떤분은 실내사이클타면 허벅지근육붙으니깐 타지말라고 하던데요..제가 지금 2.5강도로 한시간ㅡ한시간반정도 타주거든요~근데진짜 딴딴해진거같고ㅜㅠ허벅살빼려믄 실내사이클 타면 안되나요??
  • 호오오옹
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체중유지하면서 근육키울려면?
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허벅지살걱정이에요ㅜㅜ
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댓글 (8)

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정석
  • 쌍둥이자링
  • 09.06 15:56
  • 근데 저는 실내자전거하고 허벅지살 빠졌어요^^그리고 스트레칭 꼭 해주시고요!
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정석
  • 아가셋
  • 09.04 11:33
  • 저는강도ㅣ로하고속도는35~40으로하는게맞네요~
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정석
  • 이번엔꼭!!!!
  • 09.03 21:57
  • 저두실내사이클로 운동하는데
    강도1과 강도2 둘다해봤는데
    강도1에서 속도30정도로 빠르게타는게 낫더라구요..
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초보
  • 봉봉09
  • 09.03 21:13
  • 하고 스트레칭.꼭 해주시면 이쁘게 빠져요 알도 안배기고
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다신
  • 완투
  • 09.03 20:55
  • 강도는 가볍게 속도는 빨리해보세요
    남자도 얇아짐...
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 09.03 20:53
  • 그리고 막 강도 쎄게 하는거 아니고선 그리되진 안는다던데요.그런데다 모 선수급으로 운동하지 않고선 근육 그렇게 붙지 않는데요.
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다신
  • 완투
  • 09.03 20:50
  • 붓는거뿐 안은탄탄히 크기는작게...
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정석
  • aXe
  • 09.03 20:40
  • 저 싸이클로 운동하는데 3키로빠졋어요
    다리마사지하면괜찮을거에요 :)
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