view-top

  • 모히또에서모히또·다신
  • 2016.12.10 17:48
  • 3
  • 3
  • 4
  • 1
  • 2
  • 8
  • 4
  • 1
  • 2
  • 7
  • 7
  • 5
  • 2
  • 5
  • 9
  • 9
오늘 세끼

점심에 얼린 두부 부침을 해먹는데 빵같고 식감 좋아 맛있어요. 다만 구멍사이로 기름이 많이 들어가 칼로리도 걱정되고(물론 올리브유랑 카놀라유를 썼지만) 배도 부르고 해서 애들 나눠줬네요. ㅎ 저녁은 탄수화물 생략!
  • 모히또에서모히또
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+2
유지기 저녁 식단
1 529 D네쥬

썸네일

+2
✿ 20161210 ✿
2 265 박찌루

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 모히또에서모히또
  • 12.11 17:57
  • 수댕수랑 😄저도요. 그리고 팽이버섯구이도 닭가슴살 퍽퍽할 때 같이 먹음 맛있더라고요. 저랑 통하시네요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 12.11 17:48
  • 모히또에서모히또 그렇군요 미역초무침 저도 자주먹어요 닭가슴살 잘 안먹히는날 좋더라구요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모히또에서모히또
  • 12.11 17:29
  • 수댕수랑 처음에 미역초무침에는 이란 글자가 짤렸네요. 탄수화물도 적당히는 좋을 거 같아요. 걱정하지 않아도 되실 듯 해요.😄
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모히또에서모히또
  • 12.11 17:26
  • 오이, 파프리카가 있고 닭가슴살에 있는 단백질 분해를 돕기 위해 파인애플 식초만 넣고 버무려 먹는데 식초에 있는 파인애플도 썰어서 넣어요. 브로콜리도 나트륨 배출에 좋고 식이섬유가 많은 것들이죠. ㅎ 주로 저녁엔 밥은 빼고 고기와 채소류 쪽으로 먹어요. ㅅ 수댕수랑
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 모히또에서모히또
  • 12.11 17:22
  • 수댕수랑 네, 하지만 건강한 탄수화물이죠. 붓기를 빼주고 칼로리도 고구마의 반이죠. 다음 날 아침에 얼굴 붓지 않고 좋다고 봐요. 그래서 저녁엔 탄수화물 대용으로 호박을 자주 이용해요. ㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 수댕수랑
  • 12.11 17:18
  • 호박도 탄수화물인데요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글