운동을 안하니까ㅠ 더이상 달라지지않는 몸무게때문에.. 이제 운동 본격 시작했어요. 한달 좀 안됐는데 최종 목표는 48키로 입니다! 꼭 성공해서 돌아올게여 ㅋㅋ
⭐️복근운동: 레그레이즈 20회씩 10세트, 마일리사이러스 식스팩만들기 영상, 플랭크는 1분 30초씩 3세트 하고있어요.
⭐️운동: 빠르게 걷기 1시간, 사이러스 하체와 팔 영상,
허벅지 안쪽빼기 영상 (매일 하려고 노력중이에요ㅠ)
질문해주셔서 써놨는데, 아직 시작한지 얼마안돼서ㅠ 잘하지못하고있는데 관심가져주셔서 감사합니다. 겨울이라 춥고 귀찮지만 모두들 건강과 미용을 위해서 파이팅해여 ㅋ!👍👍
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