view-top

Q.홈트 영상 하루에 얼마나 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 레베카루이즈 운동을 하고있습니다
수영 1시간 하고 해서 그런지
20분만 따라해도 다리 부들거리고 힘들어요

제 고민은 다른 사람보다 적게하는데 힘들어서 더 늘릴 엄두가 안납니다ㅠㅠ
이대로 계속해도 될까요?
  • 으챠으챠
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (3)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 나옝2
  • 12.11 08:58
  • 수영하고 계시니 아직은 레베카루이즈 하나만으로도 충분해요!!! 다리가 후들거리실 정도면 운동 충분히 되신거라는😁😁😁 나중에 슬슬 어 할만 하다!라는 느낌이 들기 시작하면 하나 더 늘려주세요ㅎㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • 아르딕
  • 12.11 07:35
  • 원래 운동할 때는 자신에게 맞는 횟수/양으로 하시는 게 맞아요! 그러다가 조금씩 늘려가면 되는 거고요ㅇㅅㅇ 다이어트 힘내세요!!
  • 답글쓰기
다신
  • 널응원해
  • 12.11 06:23
  • 천천히 늘려용!!!정체기 오면 운동 더해야하니 ㅠ
  • 답글쓰기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글