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Q.허벅지 근육

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허벅지 살을 빼려고 스쿼트를 했어요 근데 원래 약간 근육이 잘 생기는 체질이기도 하고 그래서 근육이 더 생겨서 더 두꺼워진 것 같아요 어떤 분들은 운동을 더 하다보면 빠진다고 하시는데 지금 당장이 두꺼워지니까 너무 고민되요 진짜 더 하면 빠지는 건가요? 아니면 어떻게해야 허벅지가 얇아질까요?? 그리고 힙업운동도 알려주세요 엉덩이가 너무 쳐져서 엉덩이가 4개인거 같아요... 다리도 더 짧아보이구요...도와주세요😢😢

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댓글리스트

초보

건강하게날씬하게
12.13 08:33
이소라다이어트추천해요~~ 다리라인정말예뻐져요^^
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초보

이뻐졌네
12.12 07:46
살빼자똥꾸 YOLOPONG, 이소라 다이어트! 해볼께요 감사합니다
그렇군요 감사합니다!
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지존

YOLOPONG
12.12 01:04
저도 피티쌤이 당분간 입던 바지가 터질 것 같고 스타킹 압박이 엄청 느껴질 정도로 허벅지가 두꺼워 질 꺼라고 하셨거든요 현재는 지방과 근육이 같이 공존하고 있어서 그렇다구요 꾸준히 해보세요 그대로 유지되진 않을꺼예요 저도 열심히 해볼께요!!
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지존

살빼자똥꾸
12.12 00:14
이소라 옆구리다리운동동영상보시면 힙업운동도나오는데 효과정말좋아요~~그리고제가 마일리다리운동 한달넘게하고있는데 그게스쿼트하는동작이많거든요 초반엔근육이붙었다가 지금은다리살삔졋다는소리 많이들어요ㅎ그리고또알려드리자면 이소라다리운동효과좋아요 허벅지살직빵으로빠지는것같네요^^한달꾸준히해보세요 효과있습니다
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