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  • 달콤한초콜릿·정석
  • 2014.09.04 00:25
홈트레이닝..?
다신에서 홈트레이닝에있는 다리운동을 했는데 한지 지금 7시간정도 지났거든요?? 한 40분정도 했구요 그런데 다리 근육이 아픈느낌이 없는데 정상인가요??ㅋㅋ 뭔가 살이 안빠질것같은 불안감...
  • 달콤한초콜릿
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정석
  • 스티치999
  • 09.04 18:15
  • 꾸준히하면 빠집니다~
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정석
  • 달콤한초콜릿
  • 09.04 00:36
  • 짱쪼코 네~감사합니다~
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초보
  • 짱쪼코
  • 09.04 00:32
  • 어떤운동이신지 모르겠지만 저도 홈트레이닝하는데
    꾸준히 하시면달라지실꺼에요
    당연히 식이요법도 하셔야하구요
    그래도 변화가없다하시면 운동 강도를 올리세요
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