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달콤한초콜릿·정석
2014.10.16 23:24

Q.다이어트 성공할수있을까요?

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

1100에서1300칼로리먹고 20~30분줄넘기. 30분 스트레칭하는데 무릎하고 발목에 무리오는것같아서 일주일에 4번은 줄넘기 20분 무산소 20분 스트레칭20분 하고 3번은 걷기40분 스트레칭20분하려고 합니다
지금 155cm에 52키론데 이렇게하면 56일안에 6키로뺄수 있을까요?

달콤한초콜릿
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떡,빵 먹고싶어요!!

4 398 si-on

얼마나 지나야 1키로라도 빠질까요??

6 319 달콤한초콜릿

댓글 (2)

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달콤한초콜릿
10.17 14:54
마부위침 부족한가요ㅠㅠ 그럼 한시간으로 늘려야겟네요ㅠㅠ
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si-on
10.17 00:00
걷기를 1시간으로 늘려보시는건어떠세요??
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