예전부터 다노샵 등 다양한 다이어트 어플을 활용하면서
홈트 책도 사고 동영상도 보면서
스쿼트, 플랭크 기본적인 자세를 익히고,
요즘은 크로스핏 이라는 운동을 하고 있습니다!
처음에는 정~말 힘들었지만
그래도 이제껏 수영, 에어로빅, 요가 등 다양한 운동을 한 덕분인지 나름 제 체력이 좋더라구요.
요즘은 크로스핏 동작 하나하나 배워가면서 더 잘하고 싶은 욕심도 생기고
크로스핏 가는 시간만 기다려집니다!
운동이 즐거우니 자연스레 다이어트와 가까워지네요~
식단을 조금 방심하고 있었는데 다시 식단에도 신경써서
운동과 식단의 조화를 통해 다이어트 신이 될것입니다!
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