열심히 다이어트하고있는 다이어터입니다
운동을하면서 오래된 정체기에 시달리는중입니다 그래서 인지 요즘 닭가슴살도 질리고 식단이 약간 무너지고있어요ㅜㅜ
몸에좋다는 카카오닙스,햄프씨드,치아씨드,검은콩 등등 다사서 먹고있는데 이런것들은 단독으로 먹기에는 부담스럽고 특히나 카카오닙스는 요거트에 넣어먹으라고하던데 전 좀 맛이강하더라구요~ 그러던중 알게된 단백질바~~
근육운동하고 나면 단백질섭취~ 입심심할때 건강하게 단백질바 섭취하고싶어요~^^
다시 다이어트 힘내게해주세요💪💪💪
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