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  • 태이만세·초보
  • 2016.12.14 22:27
Q.다이어트할 때 고기먹는거
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 중 고기(소고기/돼지고기)를 섭취하는게
일정부분 도움이 될까요? 어떻게 생각하세요??
  • 태이만세
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댓글 (7)

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초보
  • Hoo!!
  • 12.15 00:32
  • 태이만세 고기 단백질이 콩 같은 식물 단백질보다 질이 좋고 포만감도 오래가고 맛도 좋아요 일반적인 식단에서 사실 생각보다 고기 잘 안 먹죠 살을 빼려면 쌀이나 밀가루 같은 탄수화물 줄이시고 고기는 더 드시는게 좋습니다 대신 양념은 되도록 안 하는게 좋고요 우리가 살찌는 건 탄수화물을 너무 많이 먹어서지 고기를 많이 먹어서가 아니에욤
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초보
  • 태이만세
  • 12.15 00:46
  • Hoo!! 오홍! 감사합니당~~
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초보
  • 태이만세
  • 12.15 00:26
  • Hoo!! 다이어트때 고기를 더 많이 먹어야 하는 이유가 뭐에요??
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초보
  • Hoo!!
  • 12.15 00:24
  • 다이어트 하면 고기 평소보다 많이 드세요
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지존
  • AOA 혜정
  • 12.14 22:44
  • 초난강: 괜찮아요 괜찮아요 괜찮아요♪♬♬
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지존
  • 뭉먕
  • 12.14 22:41
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 시아*
  • 12.14 22:41
  • 저는 기름기없는 소고기가나은것 같아요.돼지고기는 성질이 차갑잖아요.
    돼지고기드셔두 기름기없는 안심이나 등심을 삶은부추랑 같이드시는것도 좋을것같아요🤗
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