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12월 15일 (음식 576kcal, 운동 1336kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 528kcal
576/ 800 kcal
1336/ 1032 kcal
아침식사90kcal(15.63%)
[동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml)
90kcal
점심식사401kcal(69.62%)
호떡 (1회, 110g)
252kcal
현미보리밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
닭계장 (1/4인분, 75g)
71kcal
저녁식사85kcal(14.76%)
쌀밥 (1/4공기, 52g)
77kcal
취나물무침 (1/4인분, 5g)
8kcal
운동1,336kcal
싸이클 실내자전거 (30분)
270kcal
계단오르기 걷기 (20분)
140kcal
런닝머신 달리기 (30분)
226kcal
서있기 (70분)
100kcal
앉아있기 (80분)
80kcal
공부 (60분)
30kcal
방송댄스 (70분)
490kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 방탄고등학교
  • 12.15 18:37
  • 헤헤♥
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초보
  • 엘라스틱
  • 12.15 18:32
  • 대단하시네요 ㅜ ㅜ
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