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공감 1

근육쳐발쳐발
12.15 21:18
나이 먹으면 식이조절 없이 운동만 하면 살쪄요. 예전에 저는 대식가였어요. 부페 가면 만 칼로리정도 먹었고요. 운동광이라 많이 먹어도 늘 날씬했었죠.
모두들 부러워했는데...나이 먹으니 안통해요. 결론은 식습관 조절 잘 하셔야 나중에 고생 안해요. 지금 줄이긴 했지만, 정신줄 놓으면 진짜 많이 먹어요. 40대이후 다이어터들 고민이 거의 비슷할겁니다. 할 수 있으면 지금부터 식습관 조절 잘 하세요. ^^
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