2016년 12월 15일 목요일
150cm 58kg
식단: 아침 사과
점심 학교 급식
저녁 밥 2/3공기 돈까스 3조각 참치 소고기국
운동:줄넘기 15분
마일리 사이러스 17분
이소라 운동 14분
춤추기 10분
계단 오르기 10분
물:3컵 이상
+다이어트를 진지하게 시작해본건 처음인데 나의 공부와 꿈과 건강을 위해서는 더 이상 지체하면 안된다는 생각이 들었다.
자꾸 편한 길을 추구하다 보니 건강도 엉망 성적도 엉망이 된 걸 보고 사람이 이렇게 망가질 수 있구나 라는 생각이 들었다.
작년처럼 아니 작년보다 더 건강하고 다시 끌어올리자!
나는 할 수 있어!
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