view-top

  • 천사야사랑해·다신
  • 2016.12.16 10:36
  • 1
  • 2
  • 3
  • 2
홈트레이닝으로 드디어 10키로감량!! 63-53 됬어요

63키로이던 시절입니다~
애기랑 같이 다니면서 사진두 많이 찍었는데ㅠ
좀 빼고 찍을걸 후회되요~~

최근에 53달성했어요 :)
55까지 빼놓고 두달간 정체기 왔는데 그냥 계속 다신 어플 도전 하면서
운동 했더니 오늘 아침 52.7까지 봤네요^^
정체기의 답은 역시 운동인가봐요..ㅋㅋ

인바디 비교입니다 :)
처음 63키로일때 안찍어둔게 아쉬워요ㅜㅠㅠ
키 164에 드디어 체지방량 11프로 달성했어요~
앞으로두 꾸준히 운동해서 근육량 늘리는게 목표에요^^
  • 천사야사랑해
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

20161109 도전리스트 추가

천사야사랑해님이 성공한 30일 도전

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
97차, 몸무게 1kg 추가 감소, 체지방 감소!
17 1083 이제근력이다

썸네일

+1
✔3주 다이어트 체지방 -3.4kg감량
19 1874 기필코해야만한다

댓글타이틀

댓글 (42)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 운동하라
  • 12.22 23:30
  • 어떻게 집에서 운동을..멋있어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 정상만!
  • 12.22 21:27
  • 대단대단하십니다....ㅠㅠ전 작년에 인바디 하고나서 충격받아서 못하겠던데ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오뚜기81
  • 12.22 18:41
  • 천사야사랑해 대단하십니다 매일 실천 하는거 엄청난의지력인데 저도 164인데 57~58에서 잘 안움직여요 더 열심히 해야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 천사야사랑해
  • 12.22 10:15
  • 아쭈구리 6개월동안 계속 다신 운동도전 했어요 애플힙.다리라인.팔라인 등등이요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오뚜기81
  • 12.22 10:12
  • 무슨 운동 하셨는지 궁금 해요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 오뚜기81
  • 12.22 10:11
  • 멋지세요 저랑 같은키네요 전57에서 멈췄어요 ㅜㅜ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 엔링
  • 12.21 17:38
  • 몸매도 넘 이쁘시구 얼굴도 넘 이쁘세요ㅜ♡♡
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 하고만다!!!
  • 12.21 09:23
  • 와우~~ 홈트로도 되는군요..
    저도 오늘부터 홈트 열심히 !! 해야겠네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 텔라라라
  • 12.21 02:59
  • 정말 대단하셔요! bb
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 살빼고싶엉제발
  • 12.20 20:34
  • 대단합니다!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글