7개월 다이어트 후기입니다. *이제 유지어터로..!!
현재 170cm / 48kg 입니다.
7개월동안 포기하지 않고 열심히 달려 여기까지 왔네요.
저는 신장이 약한 편이라 단백질 섭취를 많이 할 수 없어
근육 만드는데 너무 힘드네요ㅠㅠ 정체기 왔을 때 점심 일반식에서 다이어트 식으로 바꿨는데 이제 일반식을 먹어야 할 때가 온 것 같아요~ 생리양도 줄고.. 다이어트 성공 했는데 건강하게 성공한 것 같지 않아 생각 많은 저녁이네용
내일부터는 칼로리에 연연하지 않고 100kcal씩 늘려 먹어
보려고 합니당!! 우리 모두 화이팅해요^^
* 유지어터분들~ 도움, 조언 부탁드려용ㅠ.ㅠ
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