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  • 방탄고등학교·정석
  • 2016.12.19 18:30
  • 1
12월 19일 (음식 493kcal, 운동 816kcal)
일욜은 실패했지만 살은 꾸준히 빠지며 성공추세랍니다 다이어트해서 목표달성하세여~!!♥

20151207 다이어리 일기상세

성공 619kcal
493/ 800 kcal
816/ 504 kcal
점심식사101kcal(20.49%)
설렁탕 (1/4인분, 32g)
 54kcal
쌀밥 (1/4공기, 32g)
 47kcal
오후간식122kcal(24.75%)
우유 (1컵, 200ml)
 122kcal
저녁식사270kcal(54.77%)
주먹밥 (3개, 180g)
 270kcal
운동816kcal
싸이클 실내자전거 (10분)
 90kcal
런닝머신 걷기 (30분)
 136kcal
춤추기 (120분)
 480kcal
앉아있기 (80분)
 80kcal
공부 (60분)
 30kcal
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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 방탄고등학교
  • 12.22 08:30
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • .꼭빼야지.
  • 12.19 21:00
  • 비밀 댓글 입니다.

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