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  • 시연맘빠·초보
  • 2016.12.21 00:03
12월 20일 (음식 1459kcal, 운동 284kcal)
다이어트하기로 마음먹은날
사실 이렇게 막 먹어놓고 저녁에 원피스 검색해서 보다가 급 다이어트 맘 먹었어요.
작심3일 하지 않고 앞으로는 식단 꼬박꼬박 찍어가면서 다이어트해야겠어요.
인생 마지막이라고 생각하고 ㅠㅠ......
누구라도 좋으니 채찍질 많이 해주세요.

20151207 다이어리 일기상세

실패 1382kcal
1459/800 kcal
284/ 1007< kcal
아침식사429kcal(29.40%)
등뼈찜 (1소접시, 70g)
 74kcal
쌀밥 (1공기, 210g)
 310kcal
[대천맛김] 왕가김 파래도시락김 (3회분, 6g)
 45kcal
점심식사780kcal(53.46%)
[파리바게뜨] 불고기브리또 (1개, 150g)
 330kcal
[맘스터치] 감자튀김 (1회, 100g)
 450kcal
저녁식사250kcal(17.14%)
초코빵 (1개, 85g)
 128kcal
우유 (1컵, 200ml)
 122kcal
운동284kcal
빠르게걷기 (20분)
 76kcal
보통 걷기 (80분)
 208kcal
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