view-top

  • 앗놀래라·정석
  • 2014.09.04 12:52
허벅지엔..

이게 최고인듯.. 스쿼드 운동... 오늘부터 스쿼드 30개씩 3세트를 매일 해볼려구요..
화이팅.
  • 앗놀래라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
밥. . ..이 없어서. .
2 185 다작

썸네일

+1
점심에 떡 먹고 샐러드 먹었어요.
2 369 cocoa

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 스트렙실
  • 09.04 14:18
  • 워킹런지ㅎ 이거 10개하면 16칼로리소모한데요 ㅋ 스쿼트보다 소모양이 높음ㅋ 오늘은 런지해야겠어여
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 봄의향기
  • 09.04 14:11
  • 전 자세가 너무 어렵더라구요 ㅠㅠ 맞게하는건지아닌지ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 연년생어뭉
  • 09.04 14:02
  • 화이팅
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 09.04 13:22
  • 스쿼트나.런지나 좋은 하체 운동 입니다^^ 둘다해주세요 스트레칭 꼭 하시고
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 앗놀래라
  • 09.04 12:58
  • ㅋㅋ 그런가요?? 이제껏 스쿼드 변형인줄 알았다는. ㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 미친개
  • 09.04 12:57
  • 위 사진은 런지 입니다^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글