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  • 달린·정석
  • 2016.12.23 12:18
  • 1
아주 조금씩 몸무게가 변하네요~

이제 다이어트 24일째예요.
제 생에 이렇게 꾸준히 다이어트를 한건 거의 처음인 듯 합니다.ㅎㅎ

무리하게 감량하지 않겠다는 다짐으로
먹는 음식들 즐겨가면서 가공식품은 최대한 배제하고
하루 세끼+간식 까지 챙겨 먹어가며 천천히 다이어트 중입니다.

몸무게가 많이 나가서 감량은 꾸준히 되네요.

어느새부턴가 운동 칼로리는 귀찮아서 잘 안적는...ㅎㅎㅎㅎ

2017년 여름에는 바닷가 가서 제대로 즐겨보는 게 소원입니다!
날도 춥고 약속도 많을 때지만,
자신을 가장 아끼고 사랑한다는 마음으로
다들 화이팅하세요!!^^*
  • 달린
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댓글 (14)

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정석
  • 달린
  • 12.24 00:49
  • 린86 한번 정신줄 놓으면 폭식할까봐 꾹 참고 하고 있습니다.ㅎㅎ
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정석
  • 달린
  • 12.24 00:49
  • 워너비사구 생에 마지막 다이어트라고 생각하고 꾸준히 하려구요!! 화이팅하세요^^
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다신
  • 린86
  • 12.23 22:42
  • 우와 정말 꾸준히 하시네요^^
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지존
  • 워너비사구
  • 12.23 17:11
  • 대단하고 건강한다이어트네요^^역시 꾸준히 노력하면 꼭 이뤄지는거같네요 앞으로도 힘내세요
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정석
  • 달린
  • 12.23 16:13
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 달린
  • 12.23 16:09
  • 이판사판 지방이 무척 많았는지 ㅎㅎ 아직까진 잘 빠지는데 앞으로 정체기 올듯해요.ㅎㅎ 잘 이겨내야죠~
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정석
  • 이판사판
  • 12.23 15:21
  • 서두르지 않는데두
    놀라운결과네요
    뽜이팅
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정석
  • 내사랑우도환
  • 12.23 14:53
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 달린
  • 12.23 14:43
  • 상콤한예삐 저도 폭식증 있었어요. 거식증 증세도 있어서 먹고 토하고 또 먹기도 했어요.ㅠㅠ
    조절해서 좋은음식 잘 먹으니까 몸도 마음도 편해져요^^
    우리 같이 다이어트 잘 해요~~^^*
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정석
  • 내사랑우도환
  • 12.23 13:04
  • 비밀 댓글 입니다.
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