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  • 코빅·초보
  • 2016.12.27 07:48
800칼로리먹기!12월27일
아침-김치볶음밥1/2(223칼로리).저지방우유(80)
점심-쌀밥1/2(155).닭갈비1/2(85)
저녁-오이3/4(14)레드파프리카3/4(9)찐고구마1개(192)
간식-귤1개(39)
이렇게먹고2키로감량 현제2일차(아침은매일달라용)
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12월 26일 (음식 1248kcal, 운동 310kcal)
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