view-top

  • 박찌루·다신
  • 2016.12.27 20:26
  • 1
  • 1
  • 1
Q.다이어트 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
방학동안 주 3회 아침 공복 수영하려는데 괜찮은가용 먹는 칼로리는 1월까지 하루 최소 1200까지 올리는게 목표예요!
  • 박찌루
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

단백질 쉐이크 추천해주세요!
8 165 엔링
요즘은 아무것도 하고있지않아요 ㅋㅋㅋ
9 158 고민많은 오소리

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 박찌루
  • 12.28 01:07
  • 가니찡 넹! 또 좋은 조언 감사합니다💗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 가니찡
  • 12.27 23:48
  • 박찌루 넹 ㅠㅠ 수영은 진짜 잘먹고 가야되요 ㅎㅎ 전 저번에 쓰러질뻔한 이후로 항상 사탕 챙기고 다녀요 ㅋㅋㅋㅋ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 박찌루
  • 12.27 23:07
  • 가니찡 가니찡님 조언을 듣고 게시글 보면서 저도 1일 2식으로 일단 바꾸었어요! 아무리해도 3식은 불가능이더라고요 ㅠㅠ!! 말씀드리고 싶었지만 항상 좋은 조언 감사드리구 함께 유지기 잘 버텨나갔음 좋겠어요!🙈💗
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 박찌루
  • 12.27 23:05
  • 단호박구마 헉 만약 배고프다면 먹고 운동할게요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 가니찡
  • 12.27 20:39
  • 저도 얼마전부터 아침수영가는데 저는 어릴때 수영을 배워서 자세교정반 들어가서 자세만 교정받고 1시간운동하는데 공복운동 저는 절대로 못하겟더라구요 아침에 바나나 등등 엄청 잘챙겨먹고 갓었는데도 쓰러질뻔햇구요 수영끝나고 나서도 엄청 배고파요 ㅎ 1일1식하실꺼면 수영 비추..
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 단호박구마
  • 12.27 20:28
  • 괜찮아요 다만 수영이 칼로리 소모가 높다보니 기운빠지고 힘드실 수 있어요..저도 공복 수영하다가 그냥 먹고하자로 바뀌었어요
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글