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  • 하유늬마미·정석
  • 2016.12.28 13:34
점심

오늘 점심이에요
호밀빵에 양상추,토마토에 닭가슴살 소세지 얹었어요
양이 많아보이쥬?
하루 500칼로리 정도 먹는데 넘 적게먹어도
잘 안빠진다고 하고 저도 먹는양이랑 운동하는거에 비해
안빠지는것 같기도 하고 힘도 넘 딸려서
먹는양 조금 더 늘리려구요
한끼 430칼로리입니다
  • 하유늬마미
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댓글 (4)

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정석
  • 하유늬마미
  • 12.28 19:30
  • heyaa 아 글쿤요 넘 효과가 없어서 지치고 우울했는데 역시 몸무게에 넘 신경쓰면 안되나바요
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초보
  • heyaa
  • 12.28 19:10
  • 하유늬마미 이미 워낙 날씬하셔서 그런거 아닌가요~?? 그러신거면 체지방은 빠지고 근육이 늘어서 그럴 수도 있을것 같은데... 어느정도 빠지면 체지방율이 중요한거 같아요~!
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정석
  • 하유늬마미
  • 12.28 19:06
  • heyaa 일케 먹어도 하루200g정도 빠지네요 어떨땐 전혀 빠지지도 않고 그대로구요ㅠ
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초보
  • heyaa
  • 12.28 19:00
  • 하루 500이요?? ㄷㄷㄷㄷ제 점심 칼로리만 그정도 일것 같은데ㅜㅜ
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