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12월 28일 (음식 881kcal, 운동 337kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 49kcal
881/ 800 kcal
337/ 207 kcal
점심식사285kcal(32.35%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
밤 (1인분, 10g)
16kcal
오후간식230kcal(26.11%)
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
포카리스웨트 (1캔,245ml)
60kcal
저녁식사366kcal(41.54%)
닭가슴살 (1인분, 70g)
76kcal
팽이버섯 (1회분, 50g)
16kcal
찐고구마 (1개, 151g)
192kcal
[빙그레] 요플레 오리지널 딸기 (1개, 85g)
65kcal
총각김치 (1/2소접시, 17g)
17kcal
운동337kcal
핫요가 (60분)
198kcal
보통 걷기 (60분)
139kcal
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