view-top

  • heimdall·초보
  • 2016.12.28 23:06
  • 1
Q.계단오르기 고민
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
일하는 사무실이 10층이라서 요즘 계단오르기를 하고 있습니다. 1층이 28계단정도 이구요. 출근, 점심, 저녁.. 이렇게 하루 3번은 보통하네요~~. 좀 고민인게요,,, 다리가 두꺼워 지는거 같아서요 ㅜ.ㅜ 확실히 물렁거리는 살이 단단해 지는 느낌은 있는데... 왜케 두꺼워 지는지.. 이게 혹시 근육이 될런지 고민입니다...
  • heimdall
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

@질문
2 98 주쥬쥬쥬현
오늘 입문한 사람인데요...다이어트질문좀요ㅠㅠㅠ
3 133 buzz0514

댓글타이틀

댓글 (1)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • Miss아줌마
  • 12.29 01:14
  • 저도 근무지가 7층이라.일부어 지하1층부터 계단으로 다니는데요
    처음엔 그런거 같더니 지금 한 두달 되었는데 빠지네요...스트레칭..답닌거 같아요.. 계단오르기는 근력운동같아서..경험상 자다가 쥐도 몇번나고 그러면서 빠지는 거 같아요..바지가 좀 헐렁해졌어요♥♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글