다이어트

양냥뇽·정석
2016.12.31 00:18

D-15

아침 - 식빵 2개,코코넛오일, 아메리카노
점심 - 치즈빵, 애플파이
저녁 - 햄버거

운동
3km 걷기 !
사이드레그레이 30회 3세트
크런치 20회 3세트

양냥뇽
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