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  • 노란만듀·다신
  • 2016.12.31 21:07
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30일 줄넘기 완료! 3키로감량했어요ㅎㅎ

몸이아파서 한동안 운동을 못했더니 요요로 인해 57.7kg까지 나갔어요
두달반동안 고생해서 50kg까지 뺐는데 한달쉬었다고 7키로가 불더라구요...ㅠㅠ
안되겠다싶어 다시 줄넘기 잡았어요ㅎㅎ
검은색이 운동전이고 초록색이 운동후입니다!
오늘아침에 54.1키로나오더라구요ㅎㅎ
식단조절도 해가면서 줄넘기 꼬박꼬박해줬어요~
아직 좀더남았지만 더 열심히해서 목표무게 찍고 2차후기로 돌아올게용!ㅎㅎ
모두 새해 복 많이 받으시고 건강한다이어트 하셨으면 좋겠어요!!😆😆😆 감기조심하세용💕
  • 노란만듀
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댓글 (43)

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댓글리스트

다신
  • 노란만듀
  • 01.05 21:55
  • 순영서진 고맙습니다^^
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다신
  • 노란만듀
  • 01.05 21:55
  • 살찌지말아야지 ㅎㅎ감사합니다~ 아직 갈길이 멀어요ㅠㅠ
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정석
  • 살찌지말아야지
  • 01.05 21:46
  • 다리다인이 너무 이뻐요!!
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입문
  • 순영이를위해
  • 01.04 12:17
  • 허리라인도 살아나시고 허벅지가 붙지않는 기적이 일어났네요 ... 3키로도 정말 엄청난 변화라는걸 깨닫게해준 사진이었습니다 축하드려요🎉🎊
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다신
  • 노란만듀
  • 01.03 20:52
  • 하겅 네ㅎㅎ 저 볼살진짜많은데 살빠지니 좀없어지더라구요ㅋㅋㅋ
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정석
  • 하겅
  • 01.03 20:50
  • 노란만듀 혹시 다이어트 3키로 감량하실때, 볼살도 같이 빠지셨나요 ? ?
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다신
  • 노란만듀
  • 01.03 19:19
  • 몽키하트 감사합니다ㅎ
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초보
  • 몽키하트
  • 01.03 19:16
  • 우와 대단해요👏👏
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다신
  • 노란만듀
  • 01.03 02:17
  • 4548 고맙습니다ㅎ
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다신
  • 노란만듀
  • 01.03 02:17
  • 블리손 유산소에는 줄넘기가 최고인것같아요ㅎㅎ 개인적으로 줄넘기 성애자입니다ㅋㅋㅋ
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