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01월 02일 (음식 1341kcal, 운동 248kcal)
건강한 다이어트 1일차

20151207 다이어리 일기상세

아침식사476kcal(35.50%)
쨈빵 (1.5개, 120g)
336kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
140kcal
점심식사295kcal(22.00%)
[화과방] 동지새알심팥죽 (1인분,280g)
295kcal
오후간식144kcal(10.74%)
[오리온제과] 오징어땅콩 (1회분,30g)
144kcal
저녁식사427kcal(31.83%)
쌀밥 (1공기,210g)
310kcal
무생채 (1소접시,78.5g)
31kcal
도라지나물 (1소접시,49g)
74kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (4장, 4g)
12kcal
운동248kcal
강하나 전신 스트레칭 (60분)
198kcal
요가 (20분)
50kcal
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