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  • jimil55·초보
  • 2017.01.03 08:32
8일차 -2.1kg
역시 효과 좋은 방법이였다
지난 월욜부터 오늘 아침까지 날짜로는 8일였지만
지난주 화,수,목만 제대로였고 금,토,일은 뷔폐도가고 했는데 ㅎ
만족스럽다👍🏻👍🏻👍🏻
주중에 빡시게
주말엔 조금 풀어주는식으로
다음주까지 🥛하고 그이후엔 6시이후 금식으로 전환해야지
  • jimil55
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