보시는 분들은 좀 의아해 하실 식단이실거 같아요
중간중간 막 밀가루도 있고 칼로리도 쎄고 그렇습니다
다이어트를 실패를 거듭하면서 한 결과
저는 멘탈이 쿠크다스라서 좀 억압같은 기운이 느껴지면
갑자기 역으로 폭발하는 증세가 있어서 자꾸 폭식을 하게 되더라구요
그래서 겪고 겪다가 '원하는건 하루 한끼에 먹고 두끼는 조절 하자 '
가 제일 적절한거란걸 알았어요 그래서 남들과는 좀 다르지만
나름의 방법을 찾아 열심히 하고 있는 중입니다
어쩐지 롤케잌때문에 변명하는 꼴이지만 이번에 시작하면서
조금 자유로워도 열심히 살은 빠지고 있습니다 !
4
70
공감 0
신고 0
