1161/ 1645 kcal
854/ 274 kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
아마씨 (1스푼,5g) | 37kcal |
취나물무침 (1/2인분, 10g) | 16kcal |
냉이무침 (1그릇, 88g) | 59kcal |
사과 (1회분,100g) | 52kcal |
냉이무침 (1그릇,88.5g) | 59kcal |
샐러리볶음 (1/4회, 55g) | 31kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
미역오이초무침 (1소접시,60.6g) | 20kcal |
시래기나물 (1소접시,93g) | 52kcal |
삶은 호박고구마 (1개, 97g) | 150kcal |
[이롬] 황성주국산콩두유 호두와아몬드 (1/2팩, 95ml) | 57kcal |
닭가슴살샐러드 (1인분,100g) | 205kcal |
실곤약잡채 (1인분,120g) | 183kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
빌리부트캠프 (30분) | 329kcal |
싸이클 실내자전거 (45분) | 225kcal |
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