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  • 쏘진다이어터·지존
  • 2017.01.04 21:55
  • 2
Q.다이어트질문 제발 꼭봐주세요 보고 답부탁드려요ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
2달동안 10키로를뺄껀데요 지금57.3인데 하루에 600~700칼로리정도먹어야할까요? 지금은 600이하로먹고 6시이후로안먹고 마일리하체랑복근이랑 캐시안벅지랑 캐시엉덩이운동이랑 걷기30분 등등하고있는데 심심하거나 시간비면 마일리하체한번더하고 그냥 자기전까지 거희다 운동하는데 5일짼데 2키로가 빠졓어용 더먹어야할까요? 10키로가안빠질까봐걱정이되요ㅜ
많이안먹으니까 일어나면 한번씩 머리가 핑돌아요ㅜ
  • 쏘진다이어터
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댓글 (9)

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초보
  • ssung9965
  • 01.05 00:28
  • 음식으로 말고 영양제나 보충제 같은걸 겸해야 하지 않을까효??
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.04 23:22
  • 에ㅣ리ㅣ 감사합니다~
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초보
  • 03다이어터
  • 01.04 22:21
  • 적어도 800은 꼭 먹어야 해요 600이하로 드시다 보면 한번에 확 폭식해버려서 빼신살 전부다 다시 찌고 그보다 더찔수도 있어여ㅠ그리고 아침에 머리가 핑돌정도면 운동량을 조금 줄여도 될것같아여
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.04 22:15
  • Jecky 아하 감사합니다ㅜㅜ
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지존
  • Jecky
  • 01.04 22:14
  • 다이어터쓔기 몇이라고는 딱 말하기 어렵지만 적어도 현기증 일어나지 않을 정도로는 먹어야 하지 않을까 싶네요. 살은 빠졌는데 건강이 나빠지면 그거만큼 손해가 없으니까요
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.04 22:12
  • Jecky 그런가요? 몇정도먹어줘야할까요? 먹으면 살안빠질까봐 잘먹지도못하겠네요ㅜ
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지존
  • Jecky
  • 01.04 22:10
  • 운동량 비해서 너무 적게 드시고 계신듯...
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지존
  • 쏘진다이어터
  • 01.04 22:02
  • 옐로우키스 900은먹어야할까요? 600이하로먹어도배는안고픈데 자꾸 현기증이나네요ㅜ
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입문
  • 올해고3수험생
  • 01.04 22:01
  • 헉.. 그렇게 안먹으시면..일어날때 마다 현기증나요 ㅠㅠ 아무리 해도 최소 900칼로리는 드셔야되요 안그러면 배고파서 빠른 포기가 찾아올수도 있어요(경험담..) 저도 항상 다이어트 결심하고 적게 먹는다고 해놓고..1일만에 포기한다죠ㅠㅠ 재가 의지가 약한 것일수도 있는데 그렇게 드시면 몸에 안좋아요 저도 지금 다이어트 중인데 ㅠㅠ 900을 먹어도 머리가 핑 돈답니다..같이 힘내서 해요!!
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