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  • ㅎㅎㄱㅎㅎㄱ·초보
  • 2017.01.04 22:31
Q.유산소 운동?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
삼개월동안 오키로를 빼려고 해요 지금 51키로구 46키로까지 뺄건데 유산소 운동을 꼭 해야하나요?ㅠㅜ 겨울이라서 아침에 공원 나가기도 힘들고 해서 집에서 유산소성 근력운동은 매일 한...사십분씩하는데요 뺄...수 있겠죠?ㅠㅠ
  • ㅎㅎㄱㅎㅎㄱ
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댓글 (2)

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정석
  • greenland
  • 01.05 02:10
  • 운동 유지하시고 식단에서 탄수화물 포함한 당류섭취 제한하시면 가능할것 같네요.
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다신
  • 단호박구마
  • 01.04 22:50
  • 삼개월이면 가능하실 것 같아요 집에서하는 유산소 근력운동 충분히 있고 저도 보고따라서 즐겨하고 있어요 함께하는 것 같아서 지루하지도 않고 따라하기도 어렵지 않고 좋아용!
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