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  • 우내무·입문
  • 2017.01.05 01:59
Q.학생 다이어트ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이제 중3되는 학생입니다ㅠㅠ 겨울방학이여서 4kg정도 감량을 목표로 가지고 있는데 학생인지라 식단조절하는게 힘든데 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠ 그리고 배고플땐 어떻게해야 될지,,, 학생다이어트 팁좀 주세요ㅠㅠ!! 다리살잘빠지는 운동도 추천해주세요!!
  • 우내무
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다이어트
0 42 타락한천사
좀 많이 심각해야 ㅠㅠㅠ
4 136 셩공하쟝

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댓글 (3)

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초보
  • 맘마미맘마
  • 01.05 15:59
  • 포만감 느낄수있는 음식 알려드릴께요! 두부가 적게먹어도 포만감을 금방 느끼고 영양성분도 많아서 좋아요! 운동은 하늘자전거나 산책같이 간단한 운동을 추천해드려요! 저는 산책만 매일 60분에서 80분정도 해서 일주일에 살 2.4kg뺐어용!
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초보
  • 보라넷55
  • 01.05 03:14
  • ^^
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초보
  • 타락한천사
  • 01.05 02:36
  • 조깅 추천!
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